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太極拳フィットネス~美容に運動不足解消に~ 水曜夜【メルパルク教室】
- お仕事帰り
[講師] 小川 隆江
曜日・時間:第1・3(水)19:00~20:30
太極拳と全身運動のコラボレーションです。太極拳の基礎を学びます。
筋力、バランス力をアップして伸びやかな動きを…。
心身の調和を整えてリフレッシュしましょう。誰もができる楽しい運動です。 -
ゆっくりゆったり太極体操【メルパルク教室】
[講師] 山崎優子
曜日・時間:第2・4(火) 10:00~11:30
楽しい感覚を発見。さらに美しい姿勢と所作を身につけます。
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楊名時八段錦太極拳【メルパルク教室】
- お仕事帰り
[講師] 小島 和英
曜日・時間:(月)18:30〜20:00
ゆったりと人と比べず、競わずに、それぞれの体調体力に合わせる様に行います。
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イスに座ってジャイロキネシス®【メルパルク教室】
- リニューアル
- お仕事帰り
- お勧め講座
[講師] 高木 裕子
曜日・時間:月3回(木) 18:30~19:45
身体機能を高めるジャイロキネシスは運動不足や体を引き締めたい方にもおすすめのエクササイズです
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女性のためのヨガ教室②【メルパルク教室】
- お仕事帰り
- お勧め講座
[講師] 小林 由実
曜日・時間:第1・2・3(金)18:30〜20:15
健康維持や女性特有の悩みを、心身の開放で和らげていきましょう!
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女性のためのヨガ教室①【メルパルク教室】
- お勧め講座
[講師] 北村 陽
曜日・時間:第1・3・5(月)13:30〜15:30
健康維持や女性特有の悩みを、心身の開放で和らげていきましょう!