• お仕事帰り

［講師］ 小川 隆江

曜日・時間：第1・3（水）19：00～20：30

太極拳と全身運動のコラボレーションです。太極拳の基礎を学びます。
筋力、バランス力をアップして伸びやかな動きを…。
心身の調和を整えてリフレッシュしましょう。誰もができる楽しい運動です。

［講師］ 山崎優子

曜日・時間：第2・4（火）　10：00～11：30

楽しい感覚を発見。さらに美しい姿勢と所作を身につけます。

• お仕事帰り

［講師］ 小島 和英

曜日・時間：（月）18：30〜20：00

ゆったりと人と比べず、競わずに、それぞれの体調体力に合わせる様に行います。

• リニューアル
• お仕事帰り
• お勧め講座

［講師］ 高木 裕子

曜日・時間：月３回（木）　18：30～19：45

身体機能を高めるジャイロキネシスは運動不足や体を引き締めたい方にもおすすめのエクササイズです

• お仕事帰り
• お勧め講座

［講師］ 小林 由実

曜日・時間：第1・2・3（金）18：30〜20：15

健康維持や女性特有の悩みを、心身の開放で和らげていきましょう！

• お勧め講座

［講師］ 北村 陽

曜日・時間：第1・3・5（月）13：30〜15：30

健康維持や女性特有の悩みを、心身の開放で和らげていきましょう！