［講師］ 山崎優子

曜日・時間：第2・4（火）　10：00～11：30

楽しい感覚を発見。さらに美しい姿勢と所作を身につけます。

［講師］ 小田切 圭市

曜日・時間：（土）13：00〜14：30

ゆったりと人と比べず、競わずに、それぞれの体調体力に合わせる様に行います。

• お仕事帰り

［講師］ 小田切 圭市

曜日・時間：（月）18：30〜20：00

ゆったりと人と比べず、競わずに、それぞれの体調体力に合わせる様に行います。

• 新規
• お仕事帰り

［講師］ 高木裕子

曜日・時間：月３回（木）　18：30～19：45

イスに座った姿勢で背骨を動かし心身のバランスを整えます。

• お仕事帰り

［講師］ 松本梢

曜日・時間：第1・2・3（金）18：30〜20：15

健康維持や女性特有の悩みを、心身の開放で和らげていきましょう！

［講師］ 松本梢

曜日・時間：第1・3・5（月）13：30〜15：30

健康維持や女性特有の悩みを、心身の開放で和らげていきましょう！