長野県カルチャーセンター

 

MIDORI教室
電話026-224-2233

自彊術(じきょうじゅつ) 水曜~日本最初の健康体操~




【MIDORI教室】

独特の呼吸法と31の動作で免疫力を高め、生活習慣病、腰痛、肩こり等が改善される万病克服の治療体操です。
各自の体調、体力に合わせて指導しますので、正座がつらい方、病弱な方、老若男女行えます。
指導者への資格取得制度もあります。

講師 小椋 美枝 公益社団法人 自彊術普及会指導員
曜日・時間 第2・4(水)10:30~12:00
受講料 9,900円(3ヵ月6回分)
用意するもの ・筆記用具一式
・タオル
・体操着
※テキストは1,000円でご購入お願いします。

お問い合わせ

ページ上部へ