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美しいウォーキング【時間内個人指導】【MIDORI教室】
- お仕事帰り
［講師］ 田中 真弓
曜日・時間：第2・4（火）18：20〜19：50
正しく立つ、歩く、座ることで美しく健康に。猫背やO脚を直しましょう。
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四季折々のハーブ＆アロマ【MIDORI教室】
［講師］ 徳永 淳子
曜日・時間：第3（土）10：30〜12：30
季節を感じて暮らしを彩る植物の魅力を、楽しい実習でお伝えします。
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自分を見つめるマヤ暦【MIDORI教室】
［講師］ 峯岸 悦子
曜日・時間：第3（木）15：00～16：30
マヤ暦の基礎を学ぶことから、生まれ持った自分の役割や本質を知り、他者への理解を深めて円滑な人間関係を築いていきます。
※初めての方には、「マヤ暦入門」をおすすめします。
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マヤ暦入門【MIDORI教室】
［講師］ 峯岸 悦子
曜日・時間：第3（木）17：00～18：30
マヤ暦の基礎を学ぶことから、生まれ持った自分の役割や本質を知り、他者への理解を深めて円滑な人間関係を築いていきます。
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西洋占星術【基礎】～ホロスコープを知る～【MIDORI教室】
- 新規
- お勧め講座
［講師］ ひじり 法子
曜日・時間：第2（土）13：30〜15：00
初心者の方歓迎。ホロスコープに描かれている星座（サイン）、天体、ハウス、アスペクトを学んでいきます。
私は、どんな魂の設定があるの・・・？ワークを取り入れながら「私」という小宇宙にも迫っていきます。
占星術に興味のある方、自分のホロスコープを知りたい方にオススメです。 -
金曜陶芸【中級者向け】【その他】
［講師］ 小林 陶春
曜日・時間：第4（金）13：30〜16：30
初心者コースを経た方が受講。
設備の整った窯元のアトリエで創作します。 -
やさしい陶芸【その他】
［講師］ 西村 純一
曜日・時間：第3（月）13：30～16：00
これから陶芸を始めたい人や、まったくの初心者でも大丈夫、分かりやすく基本から指導し、陶芸の楽しさを味わいます。
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カラー＆骨格診断～顔タイプ診断で似合う服を見つける～【メルパルク教室】
［講師］ 田中 真弓
曜日・時間：第4（月）13：30〜15：30
顔にもタイプがあるのを知っていますか。似合うテイストや色がわかれば、もっと素敵に輝けます。
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＜長野市民新聞 提携講座＞真知子のきもの暮らし～着物を着てお散歩しましょう～ ≪６回シリーズ≫【メルパルク教室】
［講師］ 赤沼 真知子
曜日・時間：第4（水）10：00～12：00
ひとりで着物を着られるようになりましょう。着物を着たらみんなでお出かけ。
毎回、近くを散歩して着物歩きを楽しみます。 -
顔ヨガ～たるみ上げ！マイナス10歳顔～【メルパルク教室】
［講師］ 市川 愛子
曜日・時間：第1（水）13：30～15：00
若々しくイキイキした表情や笑顔をつくる表情筋のトレーニングです。
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もっと知ろうアロマセラピー ～植物の香りで心もからだも健康に！～【メルパルク教室】
- 新規
- お勧め講座
［講師］ 飯田 泰子
曜日・時間：第2・4（土）10：30〜12：30
ストレス社会と言われる現代、様々な不調に悩む人も増えています。
特に心への影響が大きいアロマセラピーは、誰もが楽しみながら、気軽に始められるセルフケア法です。
その具体的な使い方を、毎回実習を含めて学び、健康な毎日を目指します。