• 満席

［講師］ 東 直樹

曜日・時間：第2・4（火）10：30～12：30

高原でゴルフレッスンが受けられる女性のための講座。
初心者から経験者までプロが技術、ルール、マナーをやさしく指導。
期間中コースレッスンも計画。
※②は主に初心者向け。

［講師］ 東 直樹

曜日・時間：第2・4（火）13：00～15：00

高原でゴルフレッスンが受けられる女性のための講座。
初心者から経験者までプロが技術、ルール、マナーをやさしく指導。
期間中コースレッスンも計画。
※②は主に初心者向け。

［講師］ 田嶋勝男

曜日・時間：（金）13：30〜15：30

初心者から上級者まで、プロコーチがレベルに応じた指導をいたします。

［講師］ 東 直樹

曜日・時間：第1・3（土）18：30〜20：00

初心者から中級者まで、覚えたい、直したいポイントをプロゴルファーが指導します。

• 満席

［講師］ 野﨑公夫

曜日・時間：第３（土）全６回

長野県は日本一の山岳県です。3000メートルの山々に続く素晴らしい「里山」にも恵まれています。
そんな身近な里山で、四季を通じて健康トレッキングを楽しんでみませんか。
健康を保つ秘訣は歩くこと。里山めぐりで自然に囲まれながら、四季折々の里山を楽しみ、何時までも溌溂といきいき人生を過ごしましょう。

※写真1枚目は栂池自然園、2枚目はワタスゲ（焼額山）、３枚目は小遠見山の風景です。

［講師］ 永井茂富

曜日・時間： 原則第１または３（金）全16回（教室4回、現地12回）

植物の生き方とそれに学んだ先人の知恵に学びます。
県内の自然豊かな山野、名勝地（寺院・公園・植物園等）を訪ね、草木や植物文化財を観察します。

※現地集合・現地解散（車のない方は配慮します）
※教室での事前学習　年4回
※野外　年12回

• 満席

［講師］ 大隖真紀子

曜日・時間：第2・4（火）（全16回） ※うち半年に1回、県外1泊2日を計画

信州は野鳥の宝庫です。野鳥の声や姿を観察し、自然を楽しみましょう。
講師が手配するバスや列車で現地に案内します。
年2回は1泊2日で県外へ出かけます。

• お勧め講座

［講師］ 馬場　廣幸

曜日・時間：5月25日　土曜日

北信濃の中世は、武田信玄と上杉謙信が戦いを繰り広げました。その両軍の築城には、大きな違いがあります。上杉方の築いた畝型の城跡を上越地方に訪ねます。鳥坂城跡・箕冠城跡・鮫ヶ尾城跡　までそれぞれ30分前後歩きます。底のしっかりした靴、ストック、飲み水、タオルなどお持ちください。実施人数　１０～１７人　定員になり次第締め切ります。

［講師］

曜日・時間：

①5/18（土）　飯山地区を歩く　　飯山駅、正受庵、建御名方富命彦神分神社、小菅神社、福島棚田
②8/3（土）　美ヶ原高原を歩く　　バスで王ヶ塔下の駐車場まで行き、平坦な高原をホテルまで30分ほど歩きます。美しの塔、王ヶ塔、
　　　　　　　　　　　　　　　　王ヶ塔ホテル、王ヶ鼻　
③10/19（土）安曇野地区を歩く　臼井吉見文学館、碌山館、井口喜源治記念館、相馬愛蔵生家、碌山墓