長野県カルチャーセンター

MIDORI教室
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メルパルク教室
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健康ヨガ ~女性のための健康ヨガ~




【MIDORI教室】

柔軟性の向上を目指したい方を対象に、ゆっくりとした呼吸でポーズを行うことにより、心身のバランスを調整する内容です。
インド古来のヨガ行法をベースに科学的・総合的にアプローチしている現代人のための健康法です。

講師 岩佐 晃子 国際ヨガ協会 長野中央支部支部長 ヨガ療法士
曜日・時間 第2・4(木)15:20~16:50
受講料 9,900円(3ヵ月6回分)
教材費 250円
用意するもの ・ヨガラグ(ヨガマット)
※必ずお持ち帰りをお願いします。
※バスタオルでも可
・水分補給の飲み物
・タオル
・運動のできる服装

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