長野県カルチャーセンター

MIDORI教室
電話026-224-2233

メルパルク教室
電話026-266-8320

ボディメンテナンスヨガ~姿勢改善のためにできること~




【MIDORI教室】

運動不足や長時間のデスクワークにより、同じ姿勢で毎日過ごしていませんか?
筋コンディショニング的なヨガポーズで身体のバランスを整えます。
また、身体をほぐすポーズや呼吸法でリラクゼーション効果を高めます。
男女、年齢を問わず、初心者からヨガ経験者まで大歓迎です。

講師 清水 裕子(しみず ひろこ)
Body&Mind Yoga主宰
全米ヨガアライアンス認定200RYT
社団法人 日本フィットネス協会認定
曜日・時間 第2・4(木)18:50〜19:50
受講料 9,900円(3ヵ月6回分)
用意するもの ・ヨガマット
・動きやすい服装(ヨガウェアなど)
・飲み物
・タオル

お問い合わせ

ページ上部へ