長野県カルチャーセンター

 

MIDORI教室
電話026-224-2233

マインドフルネス ~静かなヴォイストレーニング~


【MIDORI教室】

上級心理カウンセラー(日本能力開発推進協会認定)資格を持つ声のプロが実践しているスペシャルケアを行います。月に一度、ご自身のメンテナンスはいかがですか。
(内容)・座って簡単ストレッチ・腹式呼吸・深呼吸・マインドフルネス(瞑想)・ブラッシュアップ(表情筋、首、喉、肩甲骨、声)など

講師 中川 睦美  ヴォイスM代表
曜日・時間 第4土曜日 15:00~16:00
受講料 15,180円  6カ月6回分
用意するもの 長めのタオルか紐(ストレッチ用)

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