［講師］ 小林 すみ子

曜日・時間：（木）11：00〜13：00

三大そばの一つ、戸隠そば。
戸隠流のそば打ちは、特有の『一本棒丸のし』方法です。
本格戸隠そばの全工程をマスターします。

• 新規

［講師］ 森山 広

曜日・時間：ご自分のご都合の良い日時

オンライン講習と実技で、二級小型船舶操縦免許（20トンまでの小型船舶で陸岸から5海里（約9キロ）沖合までが範囲・国家試験）取得を目指します。

①オンライン講座を都合の良い時間に何度でも視聴し、学科を学びます。【内容 8時間】
②実技は、ご希望の日に諏訪湖で実施します。【実技 3時間】

［講師］ moe

曜日・時間：第1・3（土）14：00〜16：00

ショール等を簡単手織りしてみませんか。暮らしに役立つものが手織りで作れます。古着を利用しての裂き織でバックやマット等も素敵にできます。

• 満席

［講師］ 赤沼 真知子

曜日・時間：第2（水）10：00～12：00

ひとりで着物を着られるようになりましょう。着物を着たらみんなでお出かけ。
毎回、近くを散歩して着物歩きを楽しみます。

［講師］ 奥山 輝子

曜日・時間：第4（木）10：00〜12：00

菜食を主に体に優しく成人病予防にもほっとする家庭料理を作ります。
レパートリーひと工夫したい方歓迎します。

• 満席

［講師］ moe

曜日・時間：第1・3（火）10：00〜12：00

ショール等を簡単手織りしてみませんか。暮らしに役立つものが手織りで作れます。古着を利用しての裂き織でバックやマット等も素敵にできます。

［講師］ 石塚 宗恵

曜日・時間：第1・3（火）12：00～17：00

日本の伝統文化である茶道で、一椀を手にしながら、茶の心と所作を学びます

［講師］ 山岸 美智子

曜日・時間：第3（木）13：30〜15：30

食材の効能をひもときながら健康で毎日が過ごせる料理を作ります。

［講師］ 山岸 美智子

曜日・時間：第3（木）10：00〜12：00

食材の効能をひもときながら健康で毎日が過ごせる料理を作ります。

• 満席

［講師］ 澤口 惠美子

曜日・時間：第1・3（火）9：30〜10：55

二胡で癒やしの音色を！
初級は経験3年、初中級は5年が目安です。