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頭の体操 健康麻将（マージャン）【その他】
- 満席
［講師］ 両角一男
曜日・時間：（土）13：00〜16：00
老若男女どなたでも、優しく初歩から教えます。
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金曜陶芸【その他】
［講師］ 小林 陶春
曜日・時間：第4（金）13：30〜16：30
初めての方にも分かりやすく、手びねりまたは本格的なロクロ作品を指導します。
設備の整った窯元のアトリエで創作します。 -
日曜陶芸【その他】
［講師］ 小林 陶春
曜日・時間：第3（日）13：30〜16：30
初めての方にも分かりやすく、手びねりまたは本格的なロクロ作品を指導します。
設備の整った窯元のアトリエで創作します。 -
女性のエンジョイゴルフ ①午前【その他】
［講師］ 東 直樹
曜日・時間：第2・4（火）10：30～12：30
高原でゴルフレッスンが受けられる女性のための講座。
初心者から経験者までプロが技術、ルール、マナーをやさしく指導。
期間中コースレッスンも計画。
※②は主に初心者向け。 -
女性のエンジョイゴルフ ②午後【その他】
- 満席
［講師］ 東 直樹
曜日・時間：第2・4（火）13：00～15：00
高原でゴルフレッスンが受けられる女性のための講座。
初心者から経験者までプロが技術、ルール、マナーをやさしく指導。
期間中コースレッスンも計画。
※②は主に初心者向け。 -
ゴルフ【その他】
［講師］ 田嶋勝男
曜日・時間：（金）13：30〜15：30
初心者から上級者まで、プロコーチがレベルに応じた指導をいたします。
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初心者のゴルフ【その他】
- 満席
［講師］ 東 直樹
曜日・時間：第1・3（土）18：30〜20：00
初心者から中級者まで、覚えたい、直したいポイントをプロゴルファーが指導します。
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＜ツアー講座＞野鳥と自然散策【その他】
- 満席
［講師］ 大隖真紀子
曜日・時間：第2・4（火）（全16回） ※うち半年に1回、県外1泊2日を計画
信州は野鳥の宝庫です。野鳥の声や姿を観察し、自然を楽しみましょう。
講師が手配するバスや列車で現地に案内します。
年2回は1泊2日で県外へ出かけます。 -
松代焼 ろくろ陶芸教室 全6回【その他】
［講師］ 小澤 経弘
曜日・時間：第２ 火曜日 10：30～12：00
ロクロを使って、松代焼の作品を作ります。全6回の講座で作品を仕上げますが、焼成、完成には40日程度かかります。練習用粘土は貸し出しです。陶芸の道具は全て貸し出します。ご自分の道具での参加も可能です。
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≪オンライン講座≫水上ボートを楽しむ～操縦免許取得講座～ 4月～10月 随時受付【その他】
［講師］ 森山 広
曜日・時間：ご自分のご都合の良い日時
オンライン講習と実技で、二級小型船舶操縦免許（20トンまでの小型船舶で陸岸から5海里（約9キロ）沖合までが範囲・国家試験）取得を目指します。
①オンライン講座を都合の良い時間に何度でも視聴し、学科を学びます。【内容 8時間】
②実技は、ご希望の日に諏訪湖で実施します。【実技 3時間】
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森の笛コカリナA（初心者）【その他】
［講師］ 関谷 富士子
曜日・時間：第1・3（木）9：30〜11：00
小さな楽器が奏でる森の響きです。幅広い年齢層の方が楽しめます。
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森の笛コカリナB（経験者）【その他】
［講師］ 関谷 富士子
曜日・時間：第1・3（木）11：00〜12：30
小さな楽器が奏でる森の響きです。幅広い年齢層の方が楽しめます。
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二胡を楽しもう！中級【その他】
［講師］ 澤口 惠美子
曜日・時間：第1・3（火）11：05～12：30
二胡で癒やしの音色を！
初級は経験3年、中級は5年が目安です。 -
二胡を楽しもう！初級【その他】
［講師］ 澤口 惠美子
曜日・時間：第1・3（火）9：30〜10：55
二胡で癒やしの音色を！
初級は経験3年、初中級は5年が目安です。 -
ベイビーハープを奏でよう 初級 中級【その他】
［講師］ 丸山 京子
曜日・時間：第1・3（月）初・中級9：30～10：50／上級11：00～12：20
12弦の小さなハープのグループレッスンです。
軽く弾くだけで癒しの音色がこぼれます。
シニアの方、大歓迎！！みんなで楽しく奏でましょう。 -
裏千家茶道【その他】
- 満席
［講師］ 石塚 宗恵
曜日・時間：第1・3（火）12：00～17：00
日本の伝統文化である茶道で、一椀を手にしながら、茶の心と所作を学びます
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真知子のきもの暮らし～着物を着てお散歩しましょう～【その他】
- 満席
［講師］ 赤沼 真知子
曜日・時間：第2（水）10：00～12：00
ひとりで着物を着られるようになりましょう。着物を着たらみんなでお出かけ。
近くを散歩して着物歩きを楽しみます。 -
平家物語 日本古典への招待 オンライン講座【その他】
［講師］ 栃木孝惟
曜日・時間：
古典を読み深める過去への旅は、古典をより豊かなものにすることを目指すと共に、過去から現代を豊かにするすぐれて創造的な営みです。
私たちの父祖・母祖が歩いてきた道筋を、また政争が武力によって決する過酷な時代の人々のありようを、どのように映し出しているか、その一端を見つめます。
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松代焼 手ひねり陶芸教室 全6回【その他】
［講師］ 小澤 経弘
曜日・時間：第１火曜日 10：30～12：00
手ひねりで、松代焼を作ります。型起こし、たたらつくり、ひもづくりなどの技法を用いて、普段使える作品（カップ、皿、花瓶、どんぶり）を作ります。
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【ツアー講座】風土と歴史 ①～④【その他】
- 満席
［講師］ 宮下健司
曜日・時間：
2026年
①５月９日（土） 筑北の神社を歩く
麻績神明宮、福満寺、岩殿寺、西条観音寺など
②６月１３日（土） 善光寺と境内をじっくり歩く
仁王門、本堂、雲上殿、駒形嶽駒弓神社など
③８月８日（土） 池の平湿原（東御市）周辺を歩く 徒歩３．２㎞ ２時間３０分ほど
雲上の丘、コマクサ園、鏡池、池の平湿原など
④１０月１０日（土） 西山を歩く
久米路橋、安養寺、牧ノ島城、興禅寺、当信神社など
