［講師］ 朱紫　令真

曜日・時間：第2・4（火）15：00～16：30　　

奇麗な姿勢で正しい発声法を身につけましょう。
簡単なストレッチを含め、全身を使っての楽しいヴォイストレーニングです。

• 新規

［講師］ 長﨑 千生

曜日・時間：第3土曜日　13：30～15：00

正しい歩き方は、健康維持と見た目の美しさに繋がります。
ひいては、その人を幸せにします。
基本姿勢と基本の歩き方を身に付けましょう。

［講師］ 大塚　直樹

曜日・時間：第3（月）13：30〜14：50

近年は世界的に激しい気象現象が多発しており、気象防災のニーズが高まっています。
本講座では、最新の気象ニュースや過去の災害事例をもとに、「そのとき私はどうすべきか」を考えていきます。
基礎から実践まで、やさしくお伝えします。
2026年の講座内容（予定）
【８月】気象から読み解く経済
【９月】秋の気象災害
【10月】長野県の台風災害の事例
【11月】今年の冬の天候見通しと注意点
【12月】意外な冬の災害とは？
【１月】かみ雪による大雪災害の事例
【２月】今年の春の天候見通しと注意点
【３月】今年の夏の天候見通しと注意点
※上記の内容のほか、最新ニュースの解説や基礎講座も併せてお伝えいたします。内容は予告なく変わることがございます

• 満席

［講師］ 篠原　真山

曜日・時間：第2・4（木）①10：30～12：30　　②13：30〜16：30

初めは、６寸の救世観音を彫り、以降地蔵菩薩など好きな仏像を彫ります。

［講師］ 岩井　かりん

曜日・時間：第2（土）10：30〜12：30

つぶやきを俳句に・・・初心者から経験者まで、講義及び句会方式で基本的な俳句の作り方や
鑑賞について楽しく遊びながら学びます。

［講師］ 召田　政春

曜日・時間：第３（水）１０：３０～１２：００

ＳＢＣの元放送記者として取材報道したことについて体験を交えてニュースを語ります。
2026年
４月　　子どもたちに夢を　小平奈緒
５月　　刑務所の中の中学校
６月　　松本サリン事件を考える
７月　　長野県知事選挙の歴史
８月　　満蒙開拓の歴史
９月　　信州の戦争傷痕

［講師］ 川原 廣美

曜日・時間：第1・3（水）13：15〜15：15

2026年4月～
富士浅間神社の祭神・木花開耶姫（このはなさくやひめ）の正体を北斎の作品から読み解こうという意欲的な試みです。
　富士は、古来より日本を代表する名峰であるにもかかわらず、古事記や日本書紀にははとんど登場しません。ある意味で、関所（大和）の外にある東国の歴史・文化を象徴する存在なのかもしれません。葛飾北斎『冨嶽三十六景』は、江戸における富士あるいは富士講の信仰が隆盛に至った状況を受けて刊行されています。そこで、江戸の華と言われた浮世絵が東国を象徴する富士をどう捉えて表現し、それを庶民はどう理解したかを読み解きながら、東国の歴史・文化の根源を意識的に考察してみたいと思います。
（冨嶽三十六景　凱風快晴）

［講師］ 小埜 裕二

曜日・時間：第2（土）13：30〜15：30

日本近代の名作を解説します。
2026年前期予定
４月　夏目漱石「夢十夜」の「第一夜」
５月　志賀直哉「正義派」
６月　森鴎外「最後の一句」
７月　内田百閒「件」
８月　佐多稲子「牡丹のある家」
９月　太宰治「富嶽百景」
2026年後期予定
10月　井上ひさし「あくる朝の蝉」
11月　田中小実昌「魚撃ち」
12月　宮沢賢治「雁の童子」
１月　梶井基次郎「のんきな患者」
２月　井上靖「利休の死」
３月　野坂昭如「赤とんぼと、あぶら虫」

［講師］ 鍛治倉 由美

曜日・時間：第1・3（月）13：30～15：00

2026年4月～
「Tom Sawyer,Detective」　by Mark Twain
「トム・ソーヤーの探偵」を英語で読んでみましょう。
「トム・ソーヤーの冒険」の続編になります。
トムとハックが名探偵となり、殺人事件を解決・・・。　　　
この他、ヘミングウェイの短編や代表作を読みます。

画像：Tom Sawyer,Detective（August　1896）が発表されたハーパーズ・マガジンのポスター

• 新規

［講師］ 竹内　洋夫

曜日・時間：第1・3（水）13：30〜15：30

短歌は座の文芸です。歌会方式でお互いが短歌作品を
持ちより、お互いの作品を鑑賞しあいます。
「何を感じ」「どう表現するか」を詠んで学び、
読んで学びます。

［講師］ 原田　和彦

曜日・時間：第2（金）10：30～12：00

関ヶ原の戦いで、勝利した東軍の真田信之は、移封となった松代で、
松代藩を築きました。松代藩は廃藩までの250年間続きました。
真田家と松代藩について学びます。　
2026年　　　　　　　　　
４月　真田の赤備え　秀吉の朝鮮出兵と真田家
５月　松代藩真田家は譜代大名である
６月　１代１回の「境目見分」とは
７月　真田家の祈願寺、菩提寺
８月　真田昌幸を信仰した６代藩主・幸弘
９月　佐久間象山はなぜ全国的に有名か
10月　 真田家の婚姻関係
11月　 異彩の藩主・真田幸貫　善光寺地震を乗り切る
12月　 真田家の江戸屋敷の変遷
2027年
1月　　 松代藩の参勤交代
2月　 　松代城下町絵図と災害
3月　 　松代藩の祭礼絵巻

［講師］ 市川 広美

曜日・時間：第2・4（土）13：00〜15：00

土曜日の午後を特別な時間に。
他の人と歩調を合わせる必要はありません。ご自分のペースで描いてください。
初めてでも大丈夫。「楽しい」と思っていただけたならどんどん上達します。

※他にも「たのしい油絵A・B・C」のコースがあります。

【初めての方大歓迎】
どのクラスでも、見学・体験ができます。
何も持って来なくても大丈夫。
500円程度で油絵の具の感触をお試しいただいて、1枚お持ち帰りができます。

• 満席

［講師］ 池田 知可子

曜日・時間：第2・4（木）10：30～12：30

児童文学や童話、読み継がれる名作短編など、比較的やさしい文章の朗読を楽しみます。

• 満席

［講師］ 池田 知可子

曜日・時間：第2・4（金）13：30～15：30

児童文学や童話、読み継がれる名作短編など、比較的やさしい文章の朗読を楽しみます。

［講師］ 上杉 奈都子

曜日・時間：第2（月）13：30〜15：00

四季折々の花材を使い「その日」の気分で気軽にアレンジメントを楽しみましょう。

［講師］ 池上　和美

曜日・時間：8月2日（日）13：30～15：30

描くことが苦手でも簡単な線や模様をペン１本で描きます。
特別な道具やテクニックは必要ありません。
不思議なアートの世界を体験しましょう。

［講師］ 小椋 美枝

曜日・時間：第4（水）１８：２０　～　１９：５０

独特の呼吸法と31の動作で免疫力を高め、生活習慣病、腰痛、肩こり等が改善される万病克服の治療体操です。
各自の体調、体力に合わせて指導しますので、正座がつらい方、病弱な方、老若男女行えます。
指導者への資格取得制度もあります。男性歓迎です。

［講師］ 草月のいけばな　　１０月～　開講

曜日・時間：第2　水曜日　10：30～12：30

草月は2027年創立100周年を迎えます。
今年も各地で色々なイベントが催されます。
草月のいけばなで、簡単に、自分らしく形作れる技を
知っていただき、花を楽しんでください。

• 満席

［講師］ 深田りつ子

曜日・時間：第３（水）10：30～13：30

羊毛とフェルト針で、世界に一つの可愛い「うちのこ」を作ります。
３～４回の講座で一体の完成を目標に各々のペースに合わせて進めます。

［講師］ 小澤 経弘

曜日・時間：8月2日　日曜日　10：30～16：30

松代焼の制作全行程と陶芸の説明。
型起こし技法による湯呑、めし茶わんのどちらか1個の基本制作と粘土１キロを使ってひも作りの自由課題で作陶をします。手回しろくろを使います。
作品は焼き上げて、後日（40日ほど）お渡しします。