［講師］ 鍛治倉 由美

曜日・時間：第1・3（月）13：30～15：00

「Sarah,Plain and Tall」Patricia MacLachlan アメリカの開拓時代の平原に住む家族を描いた物語など全世界で読まれている文学を英語で読んでみましょう。

• 新規

［講師］ 竹内　洋夫

曜日・時間：第1・3（水）13：30〜15：30

短歌は座の文芸です。歌会方式でお互いが短歌作品を
持ちより、お互いの作品を鑑賞しあいます。
「何を感じ」「どう表現するか」を詠んで学び、
読んで学びます。

• お勧め講座

［講師］ 仏教と信州の古刹

曜日・時間：第4（土）10：30〜12：00

真言宗、天台宗、浄土宗など日本仏教の開祖や教えを
知り、その教えを伝える信州の古刹を学びます。
10/25　　　真言宗・空海　　　長谷寺（長野市）
11/22　　　天台宗・最澄　　　 東國寺（千曲市）
12/27　　　浄土宗・法然　　 　願行寺（長野市）
1/24　　　 浄土真宗・親鸞　 　勝善寺（須坂市）
2/28　　　 日蓮宗・日蓮　　　 蓮乗寺（松代）
3/28　　　 黄檗宗・隠元　　　 惠明寺（松代）写真は本堂内

［講師］ 原田　和彦

曜日・時間：第2（金）10：30～12：00

関ヶ原の戦いで、勝利した東軍の真田信之は、移封となった松代で、
松代藩を築きました。松代藩は廃藩までの250年間続きました。
真田家と松代藩について学びます。　　　　　　　　　　
①武田信玄と真田昌幸
②2回の上田合戦　再考
③上田時代の真田家
④「真田騒動」はなかった
⑤松代藩の時献上（産物献上）
⑥真田家の江戸藩邸と藩主夫人

［講師］ 市川 広美

曜日・時間：第2・4（土）13：00〜15：00

土曜日の午後を特別な時間に。
他の人と歩調を合わせる必要はありません。ご自分のペースで描いてください。
初めてでも大丈夫。「楽しい」と思っていただけたならどんどん上達します。

※他にも「たのしい油絵A・B・C」のコースがあります。

【初めての方大歓迎】
どのクラスでも、見学・体験ができます。
何も持って来なくても大丈夫。
500円程度で油絵の具の感触をお試しいただいて、1枚お持ち帰りができます。

• 新規

［講師］ 池田 知可子

曜日・時間：第2・4（木）10：30～12：30

児童文学や童話、読み継がれる名作短編など、比較的やさしい文章の朗読を楽しみます。

• 満席

［講師］ 池田 知可子

曜日・時間：第2・4（金）13：30～15：30

児童文学や童話、読み継がれる名作短編など、比較的やさしい文章の朗読を楽しみます。

• 新規
• お勧め講座

［講師］ 上杉 奈都子

曜日・時間：第2（月）13：30〜15：00

四季折々の花材を使い「その日」の気分で気軽にアレンジメントを楽しみましょう。

［講師］ ふれんず歌謡教室

曜日・時間：第1・3（木）15：20〜17：20

歌謡曲など歌う曲の要望を受けながら歌唱指導します。
発声、譜面の特に必要なところを学びます。
講師は作曲家の岡千秋（日本作曲協会副会長）から指導を受けています。指導歴３０年

• 新規
• お勧め講座

［講師］ 小椋 美枝

曜日・時間：第4（水）１８：２０　～　１９：５０

独特の呼吸法と31の動作で免疫力を高め、生活習慣病、腰痛、肩こり等が改善される万病克服の治療体操です。
各自の体調、体力に合わせて指導しますので、正座がつらい方、病弱な方、老若男女行えます。
指導者への資格取得制度もあります。男性歓迎です。

• 満席
• 新規
• お勧め講座

［講師］ 深田りつ子

曜日・時間：第３（水）10：30～13：30

羊毛とフェルト針で、世界に一つの可愛い「うちのこ」を作ります。
３～４回の講座で一体の完成を目標に各々のペースに合わせて進めます。

• 満席

［講師］ 両角一男

曜日・時間：（土）13：00〜16：00

老若男女どなたでも、優しく初歩から教えます。

［講師］ 小林 陶春

曜日・時間：第4（金）13：30〜16：30

初めての方にも分かりやすく、手びねりまたは本格的なロクロ作品を指導します。　　　
設備の整った窯元のアトリエで創作します。

［講師］ 小林 陶春

曜日・時間：第3（日）13：30〜16：30

初めての方にも分かりやすく、手びねりまたは本格的なロクロ作品を指導します。　　　
設備の整った窯元のアトリエで創作します。

• 満席

［講師］ 東 直樹

曜日・時間：第2・4（火）10：30～12：30

高原でゴルフレッスンが受けられる女性のための講座。
初心者から経験者までプロが技術、ルール、マナーをやさしく指導。
期間中コースレッスンも計画。
※②は主に初心者向け。

• 満席

［講師］ 東 直樹

曜日・時間：第2・4（火）13：00～15：00

高原でゴルフレッスンが受けられる女性のための講座。
初心者から経験者までプロが技術、ルール、マナーをやさしく指導。
期間中コースレッスンも計画。
※②は主に初心者向け。

［講師］ 田嶋勝男

曜日・時間：（金）13：30〜15：30

初心者から上級者まで、プロコーチがレベルに応じた指導をいたします。

［講師］ 東 直樹

曜日・時間：第1・3（土）18：30〜20：00

初心者から中級者まで、覚えたい、直したいポイントをプロゴルファーが指導します。

• 満席

［講師］ 大隖真紀子

曜日・時間：第2・4（火）（全16回） ※うち半年に1回、県外1泊2日を計画

信州は野鳥の宝庫です。野鳥の声や姿を観察し、自然を楽しみましょう。
講師が手配するバスや列車で現地に案内します。
年2回は1泊2日で県外へ出かけます。

［講師］ 田中　想子

曜日・時間：第３（火）10：00～12：00

シルクスクリーンやドライポイントなどの様々な版画技法を
ポーチ・しおり作りなどを通して簡単に体験していただきます。