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芭蕉を読む…月曜「おくの細道」を中心に… ※募集定員16名【MIDORI教室】
[講師] 窪田 英治
曜日・時間:第4(月)13:30〜15:00
芭蕉の生誕から「おくの細道」の旅、旅を終えてから「おくの細道」を書き終え亡くなるまで、芭蕉の一生を『まるごと』学ぶ講座です。
芭蕉の紀行文や句を読み、芭蕉の生き方について学ぶことは、俳句実作にも多くのヒントを与えてくれると思います。
本講座は、サーキット方式ですから、どこから受講されても一巡できるようになっています。
また、有志で「奥の細道」月山・湯殿山・象潟を訪ねる予定もあります。 -
レッツ!ディスコダンス ~いつまでも若々しく元気に!~【MIDORI教室】
[講師] SAYURI
曜日・時間:第4(火)10:30〜11:30
簡単なステップで運動不足を解消。
笑顔で免疫力をあげましょう! -
川柳を楽しむ ~心のことばを川柳に~【MIDORI教室】
- 満席
[講師] 宮尾 柳泉
曜日・時間:第1・3(金)13:20〜15:20
川柳を自作し発表しあいながら、川柳を詠むコツをつかむ。
学んだことを基に自分の句をよりよく添削する。
句会や大会などに川柳を応募して楽しむ。 -
風土と歴史 ~信州各地の風土と歴史~【MIDORI教室】
[講師] 宮下健司
曜日・時間:第4(月)10:30〜12:00
≪当講座はツアー講座ではありません≫
4/22(月) 飯山の風土と歴史
5/27(月) 千曲市・坂城の風土と歴史
6/24(月) 上田の風土と歴史
7/29(月) 小諸・佐久の風土と歴史
8/26(月) 安曇野の風土と歴史
9/30(月) 松本の風土と歴史
10/28(月) 木曽の風土と歴史
11/25(月) 諏訪の風土と歴史
12/23(月) 伊那谷の風土と歴史 -
小原流 my花frame【MIDORI教室】
[講師] 村上 芳香
曜日・時間:第2(土)13:30~15:00
生活空間の中で気軽におしゃれに花を飾りましょう。
小さなフレームの中のいけばなです。
壁に飾ることもテーブルに置くこともできます。
フレームには正方形タイプと長方形タイプがあります。 -
お顔の筋トレ 5年前より素敵な笑顔!~コアフェイストレーニング【MIDORI教室】
[講師] ゆきえ
曜日・時間:第1(日) 13:00~14:30
間々田式。姿勢を整え 表情筋を意識して動かすだけで 貴方の笑顔が変わります。
顔のコアを意識し表情筋を動かすことで、タルミやシワの悩みは改善できます。
自力で変わる美顔体操、顔の筋トレで自分史上最高の自分を目指していきましょう!
※定員8名 -
金 順玉のハングル 初級【MIDORI教室】
- お仕事帰り
[講師] 金 順玉
曜日・時間:第2・4(火)17:30〜18:40
ハングルをこれから学習する方におすすめです。
ハングルをマスターし、ドラマ、音楽を楽しみましょう!
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立ってリズムフィットネス ~目指そう、元気な100歳!!~【MIDORI教室】
[講師] 宮澤 君衣
曜日・時間:(火)13:30〜14:30
「介護なし、認知症なし」の人生を送りたいですね。
音楽に合わせて「見て、聞いて、考えて、真似をする」運動で健康寿命を延ばしましょう。 -
ピーターの英会話 Peter’s English conversation【MIDORI教室】
[講師] Peter H. Nierenberg
曜日・時間:(金)13:15〜14:35
NewYork 出身のピーターの英会話教室です。
楽しく英語を学び、話す力、聞く力を高めましょう。
初級から上級までどなたでもご参加いただけます。
Let's enjoy English! -
松坂ブチョーの『話し方講座』【MIDORI教室】
[講師] 松坂 彰久
曜日・時間:第4(土)10:30〜12:00
人前で話すと緊張する、声がかすれる、上手に会話ができない・・・。でも大丈夫。
少しの工夫で劇的に変化、魅力的に大変身します。
43年間のアナウンサー生活で培ったノウハウをすべて全力伝授します。 -
信州のお天気入門【MIDORI教室】
[講師] 松元 梓
曜日・時間:第3(月)13:30〜14:50
気象災害が増えている今、天気を知ることは命を守ること。
天気の基礎、信州の天気の特徴を知り、あすの天気を読み解く力をつけましょう。
気象キャスターの仕事の裏側もお話します。 -
聖書を読む【MIDORI教室】
[講師] 上山 耕平
曜日・時間:第2(土)10:30〜12:30
聖書ってどんなことが書かれているのでしょうか。
そして、聖書が伝えようとしていることは、なんでしょうか。
現代のわたしたちに語りかけられている神さまの言葉に聴きます。 -
朗読 ~じっくり読み込む 朗読~【MIDORI教室】
[講師] 久保 正彰
曜日・時間:第2・4(火)13:30〜15:30
明治~大正から昭和にわたる数多くの近現代文学の名作から、
一つの作品を時間をかけてじっくり朗読していきます。
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朗読 ~心和む 朗読~【MIDORI教室】
- 満席
[講師] 池田 知可子
曜日・時間:第2・4(金)13:30~16:00
児童文学や童話、読み継がれる名作短編など、比較的やさしい文章の朗読を楽しみます。
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さぁ、みんなでけん玉をしよう!【MIDORI教室】
[講師] 小山 正博
曜日・時間:第1(土)13:30〜15:00
けん玉が難しいと思っていませんか?
けん玉には、誰にでもできる遊びや、仲間と協力して楽しむ遊びだってあります。
もちろん、けん玉の技だってすぐにできちゃうものだってあるんです。
大勢の友だちにけん玉のすばらしさを知ってほしい。
さぁ、みんなでけん玉やって笑顔になろう! -
和裁で楽しむ着物文化【MIDORI教室】
[講師] 石塚 恵美子
曜日・時間:第1・3(月)10:30~12:30
和服を自分の手で楽しく縫い、自分らしく着てみましょう。
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癒しのハワイアンフラ【初心者対象】【MIDORI教室】
[講師] グレイ 智美
曜日・時間:第1・3(月)13:30〜14:30
フラは心の詩を表します。
基本を大切に、ハワイの音楽に合わせて、フラを楽しみましょう!
※【初心者対象】のクラスです。 -
ベーシック英会話【MIDORI教室】
[講師] 鍛治倉 由美
曜日・時間:(月)15:40〜16:50
ゆっくりと楽しく、旅や生活の生きた英語の基本を学びます。
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創作ビーズ【MIDORI教室】
[講師] 蜂谷 みほ子
曜日・時間:第1・3(木)13:00〜15:00
ビーズを使い花や織り等色々な手法で作品創作をしてみませんか。
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楊名時八段錦太極拳【MIDORI教室】
- お仕事帰り
[講師] 小島 和英
曜日・時間:(月)18:00〜19:30
ゆったりと人と比べず、競わずに、それぞれの体調体力に合わせる様に行います。