• 新規
• お仕事帰り

［講師］ 関﨑 純子

曜日・時間：第2・4（木）18:30〜19:50

日本最古の医療体操。独特の呼吸法と動きで自然治癒力を高めます。

［講師］ 塚田まゆり

曜日・時間：（金）17：40〜18：40

小学生から中学生までの教室。楽しいテーマパークダンスやジャズヒップポップなどを通して情緒豊かな人間性を育てます。

• リニューアル

［講師］ 塚田まゆり

曜日・時間：（木）17：40〜18：40

幼稚園児から小学生までの教室。楽しいテーマパークダンスやジャズヒップポップなどを通して情緒豊かな人間性を育てます。

• お仕事帰り

［講師］ Sayuri

曜日・時間：第1・3（金）18：30〜19：45

インナーマッスルを使い全身の筋力や柔軟性を向上。楽しく踊り運動不足解消。

• お勧め講座

［講師］ 公城さゆり

曜日・時間：第２・４（月）13：30～14：30

社交ダンスのレッスンで身も心も華やかに！ 初めての方がパーティーダンスと基礎を学べるコースです。

• お仕事帰り

［講師］ 沢田 　　 良

曜日・時間：（水）18：30〜19：30

音楽あるところダンスあり。ご夫婦、お友達、ご家族で踊りませんか。

［講師］ 田中志津子

曜日・時間：（金）13：30〜14：40

自然、愛を感じながら全身を動かしリラックス。
楽しいフラをご一緒に。

• お仕事帰り

［講師］ 近藤みどり

曜日・時間：（月）18：10〜19：30

大人の女性を中心に年令もそれぞれです。大きな鏡の前でバーにつかまり、クラシカルバレエの基礎を取り入れながらレッスンします。体を柔軟にしバランスの良い体型で、強く健康な体を目指します。そして、何よりも美しく楽しい音楽に合わせて、バレリーナになった気分で行いましょう。

［講師］ 松本真紀子

曜日・時間：第２・４（金）15：00～16：30

リンパマッサージの正しい方法をマスターして、むくみ・肩こり・冷え症などを改善しましょう。

• お仕事帰り

［講師］ 竹節嘉恵

曜日・時間：第２・４（水）18：45～19：45

ストレスや疲労で固まった身体をゆるめ、血行や代謝を良くする健康法で、心と身体をリフレッシュします。

［講師］ 千葉伸子

曜日・時間：年4回　第3（日）10：30〜12：00

日々の生活の中で、軽やかで、おだやかな自分に出会いましょう！

［講師］ 桜井啓司

曜日・時間：（水）13：00〜15：00

ふだん使わない体の部分を刺激し活性化して、健康増進、老化防止を。

［講師］ 青柳範子

曜日・時間：（火）13：20〜14：40

ヨガや寄港の技法を取り入れたアンチエイジング体操で美しい姿勢と動ける体を目指します。

• 新規

［講師］ 関﨑 純子

曜日・時間：第2・4（水）10:30～12:00

日本最古の医療体操。独特の呼吸法と動きで自然治癒力を高めます。

［講師］ 関﨑 純子

曜日・時間：第2・4（火）10：30〜12：00

日本最古の医療体操。独特の呼吸法と動きで自然治癒力を高めます。

［講師］ 山口光美

曜日・時間：（月）13：30〜15：00

健康な身体を保つには効果的な体操を。心と身体のメンテナンスをご一緒に！！

• お仕事帰り

［講師］ 高木裕子

曜日・時間：第1・3（水）18：30〜19：45

ヨガ初心者向け。骨盤を中心に全身の調整を行います。

［講師］ 中川満子

曜日・時間：第1・3（火）10：30〜12：00

笑いとヨガ呼吸法を組み合わせ、免疫力アップと脳の活性化を図ります。

［講師］ 塩原照子

曜日・時間：（水）10：30〜12：30

もっと身体を楽に使いましょう。身体と向き合いましょう。楽しいヨガを体感して下さい。
１．身体の使い方をもっと楽に。
２．身体の歪み（痛み、凝り）を正しましょう。
３．良い姿勢が楽な姿勢。

• お仕事帰り

［講師］ 塚田まゆり

曜日・時間：（金）18：40～19：50

モダン、クラシックの良いところを全て取り上げてアレンジ・構成いたします。